கடுமையான இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு இதுவே சிறந்த உணவு! – NewsTamila.com
[ad_1]
செம்பருத்தி பூ பருப்பு கஞ்சி
தேவையான பொருட்கள்
நொய்யாரி – 100 கிராம்
கொண்டைக்கடலை – 100 கிராம்
மிளகு – 10
சீரகம் – கால் ஸ்பூன்
செம்பருத்தி மலர் – 10
செய்முறை: தேவையான அளவு தண்ணீர் எடுத்து அதில் செம்பருத்திப் பூவைத் தவிர (கடலை, கடலைப்பருப்பு, மிளகு, சீரகம்) மற்ற பொருட்களைச் சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிடவும். கொதி வந்ததும் செம்பருத்திப் பூவின் இதழ்களை நீக்கி நன்றாக சல்லடை போட்டு கஞ்சியில் சேர்த்து நன்கு கிளறி கொதிக்க விடவும்.
பயன்கள் : இந்த கஞ்சியை தினசரி உணவாக உட்கொள்வது கடுமையான இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலையை நீக்குகிறது.
தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் வெற்றிலை (2), மிளகு (2), திராட்சை (5) ஆகியவற்றை வாயில் எடுத்து மென்று விழுங்கவும்.
குறிப்பு: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தையும் ஆவியில் வேகவைத்து ஒரு உணவாக சாப்பிடுங்கள். பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும், மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகாயையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்
96557 58609 / Covaibala15@gmail.com
[ad_2]
