பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொப்பையைக் குறைக்கவும், உடலை இளமையாகக் காட்டவும் ரசம் உதவுகிறது – NewsTamila.com
[ad_1]
கல்லு ரசம்
தேவையான பொருட்கள்
கல்லு – 100 கிராம்
மிளகு – 10 கிராம்
பூண்டு – 10 பல்
சீரகம் – அரை ஸ்பூன்
இஞ்சி – 10 கிராம்
கொத்தமல்லி இலை – ஒரு கைப்பிடி
உப்பு மஞ்சள் – தேவையான எண்ணெய் – தேவைக்கேற்ப
செய்முறை: முதலில் முட்டைகோஸை சுத்தம் செய்து ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து பாதியாக குறைத்து வடிகட்டி கொள்ளவும். அதனுடன் புளியைச் சேர்த்து கரைத்து, அதிலிருந்து கூழ் எடுக்கவும். மிளகு, பூண்டு, சீரகம், இஞ்சி, மிளகு, கொத்தமல்லித் தழை ஒன்றை ஒன்று அல்லது இரண்டாக அரைத்து, எண்ணெயில் பொரித்து, புளி விழுதுடன் சூடாக்கவும். நுரை வரும்போது தனியாக வைக்கவும்.
பயன்கள் : இந்த ரசம் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பைக் குறைக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வயிற்றைக் கரைக்கவும், உங்களை என்றும் இளமையாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இதனை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டாலோ அல்லது தயார் செய்து வைத்துக் கொண்டு நாள் முழுவதும் சிறிது சிறிதாக குடித்து வந்தாலோ மேற்கண்ட பலன்களைப் பெறலாம்.
தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் வெற்றிலை (2), மிளகு (2), திராட்சை (5) ஆகியவற்றை வாயில் எடுத்து மென்று விழுங்கவும்.
குறிப்பு: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தையும் ஆவியில் வேகவைத்து ஒரு உணவாக சாப்பிடுங்கள். பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும், மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகாயையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்
96557 58609 / Covaibala15@gmail.com
[ad_2]
