Mushroom Benefits: உடல் எடை குறைக்கணுமா..வெறும் காளான் போதும்.. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?-what are the benefits of mushroom

Mushrooms are rich in riboflavin, niacin and pantothenic acid vitamins. These are important for overall metabolic health. Besides, it also contains minerals like selenium, copper and potassium. Mushrooms are useful in controlling blood pressure.