சளி, சீழ், இரத்தத்துடன் கூடிய வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துங்கள் – NewsTamila.com
[ad_1]
தீர்வு: பீர்க்கங்காயை 100 கிராம் எடுத்து தோலினால் நன்கு கழுவி நறுக்கி மிக்ஸியில் போடவும். பாகற்காய் (4), தோலுடன் எலுமிச்சை பழம் (அரை பழம்), புதினா (சிறிதளவு) சேர்த்து தண்ணீர் சேர்க்கவும். பானம் கொண்டு வா. பிறகு வழக்கமான உணவை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
ஊட்டச்சத்துக்கள்: நார்ச்சத்து, ‘ஏ’, ‘பி’, ‘சி’ வைட்டமின்கள், தாது உப்புகள் உள்ளன.
வெற்றிலை (2), மிளகு (2), திராட்சை (5) ஆகியவற்றை எடுத்து மென்று விழுங்கவும்.
குறிப்பு: பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும், சீரகத்திற்கு மாற்றாக மிளகாயையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்
96557 58609 / Covaibala15@gmail.com
முக்கிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்… தினமணியின் வாட்ஸ்அப் செய்தி சேவையில் இணையுங்கள்…
வாட்ஸ்அப்பில் தினமணி சேனல்: https://whatsapp.com/channel/0029Va60JxGFcowBIEtwvB0G
[ad_2]
