திருமண உணர்வை அதிகரிக்கும் ஒரு அரை காய்கறி சூப் – NewsTamila.com
[ad_1]
ஜோடி
அரை காய்கறி சூப்
தேவையான பொருட்கள்
அரைக் கீரை – ஒரு கட்டு
இஞ்சி (உரித்தது) – 10 கிராம்
மிளகு – ஒரு ஸ்பூன்
சீரகம் – ஒரு ஸ்பூன்
பூண்டு – 2 பல்
சோம்பு – ஒரு ஸ்பூன்
இலவங்கப்பட்டை குச்சி. – 5 கிராம்
தக்காளி – 3
துருவிய தேங்காய் – 2 கைப்பிடி
வெங்காயம் – 5
எண்ணெய் – தேவையான அளவு
உப்பு – தேவைக்கேற்ப
செய்முறை
- முதலில் கீரையை கழுவி சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- தக்காளி, இஞ்சி, தேங்காய் துருவல் சேர்த்து இரண்டு கப் தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்து வடிகட்டவும்.
- வடிகட்டிய சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி, அதில் மேலும் ஐந்து கப் தண்ணீர் சேர்த்து, வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு, சீரகம், சோம்பு, வடிகட்டிய கீரை சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிடவும்.
- கீரை நன்றாக வெந்ததும் எடுத்து வைத்துக்கொள்ளவும்.
- கடாயில் இலவங்கப்பட்டையை போட்டு எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் அதில் விட்டு வைத்துள்ள பாதி பச்சை இலைகளை போட்டு தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும்.
பயன்கள்
- இந்த கீரை சூப்பை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், அது உங்கள் லிபிடோவை அதிகரித்து, மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கைக்கு உதவும்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வெற்றிலை (2), மிளகு (2), உலர்ந்த திராட்சை (5) ஆகியவற்றை எடுத்து தினமும் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் வாயில் போட்டு மென்று விழுங்கவும்.
குறிப்பு
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தையும் ஆவியில் வேகவைத்து ஒரு உணவாக சாப்பிடுங்கள்.
பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும், மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகாயையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை மருத்துவ ஆலோசகர் மற்றும் மூலிகை மருத்துவர்.
செல் : 96557 58609, 73737 10080
Covaibala15@gmail.com
[ad_2]
