புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க அதை தூக்கி எறிய வேண்டாம்! – NewsTamila.com

[ad_1]

பூண்டை நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் வைப்பது முளைக்க அனுமதிக்கும். மேலும் சிலர் பூண்டு துளிர்க்க ஆரம்பித்தவுடன் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் அதை தூக்கி எறிந்து விடுவார்கள். ஆனால், இதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

முளைத்த பூண்டை தூக்கி எறியாமல் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

முளைத்த பூண்டு பைட்டோ கெமிக்கல்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதால், புற்றுநோயை உண்டாக்கும் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுத்து, புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உடலில் உள்ள நொதிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்புகள் சேராமல் தடுக்கிறது மற்றும் இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.

முளைத்த பூண்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஏராளமாக உள்ளன, இது தோல் சுருக்கங்களை தடுக்கிறது மற்றும் வயதான தோற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தி, அடிக்கடி தொற்று நோய்களால் ஏற்படும் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது.

இது உடலில் உள்ள பல்வேறு கிருமிகளை எதிர்த்து போராடி ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், மூட்டு பிரச்சனைகள், வீக்கம் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகிறது.

நரம்பு செல்கள் சிதைவதைத் தடுக்கிறது, உடலில் உள்ள செல்களை வளர்க்கிறது, அதன் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

[ad_2]